オートミール レシピ

【本当においしい】オートミールの絶品レシピ 5選【動画解説付き】

2022年11月27日

アイキャッチ
ヒナタ

オートミールを使ったおいしい絶品レシピを教えてほしいわ

今回はオートミールの絶品レシピを5つ紹介するよ!

ソラタ

この記事はこんな方におすすめ

  • オートミールを使った絶品レシピを知りたい
  • 作り方を動画で確認したい。
  • オートミールをお得に手に入れる方法を知りたい。

この記事では、YouTubeにて150以上のオートミールレシピを公開している私が、特に味に自信がある絶品レシピを5つ紹介します。

また、オートミールをふるさと納税の返礼品として、お得に入手する方法についても紹介しているので是非最後までご覧ください。

この記事は私が書いています

ソラタ

「食生活アドバイザー」の資格を保有している料理男子。
YouTubeでは150本以上のオートミールレシピ動画を公開中。
TwitterYouTubeInstagramからも発信しています。

今売れているオートミールはこちら!

・【Amazon⇒】ランキングをチェック!
・【楽天市場⇒】ランキングをチェック!
・【Yahoo!ショッピング⇒】ランキングをチェック!

↑有機JASマーク認定のオートミールだから安心

オートミールは"おいしい"絶品レシピが豊富

オートミール

オートミールは適切に調理することで、かなり"おいしく"食べることができます。

また、調理方法も豊富でレシピは無限大です。

今回は、そんなオートミールレシピの中から特においしい絶品レシピを5つ紹介します。

今回紹介する絶品レシピは以下のような方におすすめです。

絶品レシピはこんな方におすすめ

  • オートミールの独特な味を抑えているから、オートミールがまずいと感じている人におすすめ
  • 主食系のレシピとスイーツ系のレシピがありバリエーションが豊富なので、オートミールに飽きてきた人におすすめ
  • 調理工程が少なく、ほぼ全て15分以内に作ることができるから、料理に慣れていない人におすすめ

オートミールの絶品レシピ 5選

オートミール

オートミールを使った絶品レシピを動画で紹介していきます。

今回紹介するレシピは以下になります。

今回紹介するレシピ

  • お好み焼き
  • チヂミ
  • 豆腐きな粉餅
  • バスク風チーズケーキ
  • 蒸しパン

また私が運営しているYouTubeチャンネルでは150本以上のオートミールレシピを掲載しているので、興味がある方は是非そちらも覗いてみて下さい。

1品目 お好み焼き

1品目は「お好み焼き」です。

材料

  • オートミール 20g
  • 薄力粉 100g
  • キャベツ 1/8個
  • 卵 1個
  • 水 100ml
  • 豚バラ肉 50g
  • オタフクソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • かつお節 適量
  • 青のり 適量

2品目 チヂミ

2品目は「チヂミ」です。

材料

  • オートミール 20g
  • にら 1束
  • にんじん 1/3本
  • 薄力粉 50g
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 水 80ml
  • しょうゆ 大さじ2
  • ごま油 小さじ1

3品目 豆腐きな粉餅

3品目は「豆腐きな粉餅」です。

材料

  • オートミール 20g
  • 豆腐 150g
  • 片栗粉 大さじ3
  • きな粉 適量
  • 黒蜜 適量

4品目 バスク風チーズケーキ

4品目は「バスク風チーズケーキ」です。

材料

  • オートミール 20g
  • クリームチーズ 100g
  • バター 5g
  • 生クリーム 100ml
  • ラカントS 大さじ4
  • 卵 1個
  • 薄力粉 大さじ1

5品目 蒸しパン

5品目は「蒸しパン」です。

材料

  • オートミール 20g
  • ホットケーキミックス 100g
  • 卵 1個
  • 牛乳 80ml
  • ラカントS 大さじ2

ふるさと納税の返礼品でオートミールをもらおう!

ふるさと納税

「北海道 由仁町」へふるさと納税を行うことで返礼品としてオートミールをもらうことができるのをご存じでしょうか?

返礼品として日食の「プレミアムピュア オートミール(1袋340g)」が12袋ももらえます。

日食のオートミールはクセがなく、食べやすいので私も愛用中です。

返礼品にオートミールをもらうメリットをまとめてみました。

返礼品にオートミールを選ぶメリット

  • 賞味期限が長いのでストックしておける。
  • 毎回オートミールを買いに行く手間を減らせる
  • アレンジしやすく飽きることなく続けられる。

\楽天ふるさと納税から申し込むと楽天ポイントももらえて大変お得です↓/

【楽天ふるさと納税⇒】「北海道 由仁町」への申し込み

賞味期限が長い

オートミールは賞味期限が長い(約1年)ので返礼品として一度に大量に届いても常備しておくことができます。

オートミールは栄養価が高く、ダイエット中はもちろんのこと非常食としても非常に優秀です。

買い出しの手間を減らせる

返礼品はオートミールが1度に大量に届くので、いちいちオートミールを買いに行くわずらわしさから解放されます。

オートミールは意外と袋が大きくてかさばるので、一度に大量に自宅に届くのは非常にありがたい。

アレンジは無限大で1年中食べられる

オートミールの最大の魅力はアレンジのしやすさです。

お米の代わりにもなりますし、おかずやデザートにもなります。ぜひこの機会にオートミール生活をはじめてみませんか?

私が運営しているYouTubeチャンネルではオートミールを使った簡単レシピ動画を100本以上投稿しているので参考にしてみて下さい。

YouTubeのオートミール動画

【100本以上の簡単レシピ動画⇒】ソラタの超生活改善チャンネル

まとめ

オートミール

ここまで読んでいただき誠にありがとうございます。

この記事ではオートミールを使った絶品レシピを5つ紹介しました。今回の内容をまとめると以下になります。

まとめ

  • どのレシピもオートミールの独特な味を抑えているからおいしい。
  • 主食系のレシピとスイーツ系のレシピがありバリエーションが豊富。
  • 調理工程が少なく、ほぼ全て15分以内に作ることができる。

この記事を通じてあなたの生活が少しでも素晴らしいものになることを願っています。

参考にさせて頂いた書籍・論文・サイト

【書籍】「一生役立つ きちんとわかる栄養学」監修:飯田 薫子、寺本 あい

P.S

TwitterYouTubeでも日々情報を発信しています。それではまた次の記事でお会いしましょう(^^)/


アイキャッチ
【-5kg】オートミールを毎日3カ月食べ続けた結果と注意点【体験談】

続きを見る

アイキャッチ

オートミール レシピ

【オートミールレシピ】混ぜるだけ!豆腐ティラミスのレシピ【動画解説付き】

この記事ではオートミールを使って簡単にできる「豆腐ティラミス」のレシピを紹介します。記事の後半ではオートミールダイエットのメリットについても解説しているので是非最後までご覧ください。 動画でもレシピを公開中 YouTubeチャンネル「ソラタの超生活改善チャンネル」では60本以上のオートミールを使用したレシピ動画を配信しています。 材料(1人分) 今回使用したオートミールはこちら↓ リンク 作り方(調理時間5分) オートミール 20gを入れる オートミールはいくつか種類がありますが、今回は粒が細かく口当たり ...

記事を読む

アイキャッチ

その他

お風呂はシャワーだけで十分?シャワーと入浴を徹底比較【生活改善】

この記事では「お風呂はシャワーだけでも大丈夫なの?」という疑問について回答していきます。記事の後半ではシャワーで疲れをとるための効果的な入浴方法を紹介するので是非最後までご覧ください。 夜は入浴、朝はシャワーがおすすめ お風呂はシャワーだけでも大丈夫?と疑問を持っている方へまず最初に私の結論を話したいと思います。 個人的には「夜は湯船にゆっくり浸かり、朝はシャワーを短時間浴びる」のが一番おすすめです。これから理由について詳しく解説していきます。 夜は湯船につかって疲れをとる 夜のお風呂はシャワーだけで済ま ...

記事を読む

アイキャッチ

オートミール レシピ

【オートミールレシピ】ふわふわ生地のヘルシーお好み焼き【動画解説付き】

この記事ではオートミールを使って簡単にできる「お好み焼き」のレシピを紹介します。 「お好み焼き」は私のYouTubeチャンネルの中でも特に人気のメニューで、「実際に作ってみた」や「おいしかった」という声を多数いただいております。 また、この記事の後半ではオートミールをお得に入手する方法について解説しているので是非最後までご覧ください。。 動画でもレシピを公開中 YouTubeチャンネル「ソラタの超生活改善チャンネル」では100本以上のオートミールレシピ動画を配信しているので、これからオートミールをはじめた ...

記事を読む

アイキャッチ

その他

【ダイエット・美容】スムージーレシピ【バナナ+ブロッコリー+パイン】

この記事ではバナナとブロッコリーとパイナップルを使用したヨーグルトスムージーの効果やレシピについて詳しく解説していきます。 今回紹介するスムージーはダイエットに取組んでいる方や健康、美容に気を使いたいと思っている方におすすめの内容になっているので是非最後までご覧ください。 このスムージーはこんな悩みを抱えている方におすすめ 【バナナ+ブロッコリー+パイン】ヨーグルトスムージーは以下効果が期待できます。 作り方(調理時間:5分) 【バナナ+ブロッコリー+パイン】ヨーグルトスムージーのつくり方 step.1  ...

記事を読む

アイキャッチ

その他

まずい?明治チョコレート効果オレンジピールレビュー【売ってない】

この記事では明治から製造販売されている「チョコレート効果 カカオ72%蜜漬けオレンジピール」の正直レビューを行っていきます。 この商品をまだ食べたことがない方にも分かりやすく解説していくので是非最後までご覧ください。 リンク チョコレート効果 カカオ72%蜜漬けオレンジピール 明治が製造販売している「チョコレート効果 カカオ72%蜜漬けオレンジピール」を製品の特徴や味、成分等の観点から正直レビューを行っていきます。 最初に結論を述べると、この商品は「カカオポリフェノールを効率よく摂取でき、なおかつ上品で美 ...

記事を読む

オートミール レビュー

【調理不要】おいしいオートミールトマトクリームリゾット風実食レビュー

この記事ではおいしいオートミール トマトクリームリゾット風の正直レビューを行っていきます。この記事を読むことでこの商品のことがかなり詳しく分かるようになるので、もうすでに食べたことがある方も食べたことがない方も是非最後までご覧ください。 リンク オートミール初心者の入門的に最適な商品 上記の画像が日清シスコが製造している「おいしいオートミール トマトクリームリゾット風」になります。 トマトカラーを基調とした食欲をそそるパッケージになっています。 実際に商品を購入したので、この商品の特徴や味、価格など様々な ...

記事を読む

その他

養命酒は寝る前だけ飲んでも効果があるのか解説【検証データも公開】

この記事はこんな方におすすめ 養命酒を寝る前だけ飲みたいと考えているかた。 冷え性、睡眠障害、疲労をどうにかしたいかた。 養命酒のおいしい飲み方を知りたいかた。 この記事では養命酒の効果について半年以上養命酒を飲み続けてきた私が解説していきます。養命酒を飲む際の注意点やおいしい飲み方についてもまとめているので、是非最後までご覧いただけると嬉しいです。 リンク 養命酒とは 養命酒は14種類の生薬を配合して作られている薬種です。薬効成分が血流や代謝を促進してくれるので飲み続けると身体に良いことがたくさんありま ...

記事を読む

アイキャッチ

オートミール レビュー

【レシピ掲載】ケロッグ「粒感しっかり オートミールごはん」レビュー【米化するべし】

この記事では日本ケロッグが販売している「粒感しっかり オートミールごはん」について正直レビューをしていきます。 リンク 「粒感しっかり オートミールごはん」は米化に特化したオートミール ケロッグ「粒感しっかり オートミールごはん」がどんな商品か一言で表すと以下になります。 「粒感しっかり オートミールごはん」の基本情報は以下になります。 項目 詳細 内容量 300g 参考価格 350円前後 1食(30g)あたりのカロリー 114kcal 1食(30g)あたりの食物繊維 3.2g 粒の大きさ 大きい 「粒感 ...

記事を読む

-オートミール, レシピ
-