ヒナタ
わざわざ温泉に行かなくても自宅でサウナを楽しめないかしら？
この記事では自宅でサウナを楽しむ方法について解説していくよ！
ソラタ
この記事はこんな方におすすめ
- 自宅でもサウナでととのいたい。
- 自宅でサウナをつくる費用を知りたい。
- 汗をかいてリフレッシュしたい。
この記事では自宅でサウナ体験を行うための方法について詳しく解説しています。それぞれの方法の費用や注意点についても解説しているので是非最後までご覧ください。
ソラタ
家庭用サウナ比較
人気を避けてサウナを楽しめることもあって自宅でサウナを楽しみたいという需要は徐々に高まっているように感じます。
今回は自宅でサウナ体験を味わうことができる方法を６つ紹介します。
今回紹介するサウナは以下の６つです。それぞれの価格や収納、設置についてはあくまでも目安なので参考程度にとどめておいてください。
| サウナ種類 | 価格 | 設置/収納 |
|---|
| テントサウナ | １０万円～ | 庭など屋外に設置 |
| 電話ボックス型サウナ | ４０万円程度 | 床の耐荷重を要確認 |
| スチームサウナ | １～３万円程度 | 収納時は折りたたんでおける |
| サウナドーム | ２～５万円程度 | 収納時は重ねておける |
| よもぎ蒸し | ２～１０万円程度 | 収納時は椅子の中にひとまとめにしておける |
| サウナ傘 | ２～３千円程度 | 傘立てに収納可能 |
テントサウナ
引用：MORZHホームページ
テントサウナを使用すると自宅の庭でサウナを楽しむことができます。
断熱性の高いテントの中で薪ストーブを焚く本格派のサウナ。
近年はキャンプ場の河原などのアウトドアでの使用も増えています。アウトドアで使用した際はそのまま川で体を冷やすのが醍醐味となっています。
価格は１０万円台からとなっています。
本格的なサウナを楽しめる反面、テントを設置したり、薪の準備などやや手間がかかるのがネックになっています。
テントとストーブ以外にもサウナストーンや、一酸化炭素チェッカー、着火剤、サウナ用ひしゃく、バケツなど揃えるものも多いのでまずは、レンタルから試してみるのをおすすめします。
MORZH（モルジュ）のテントサウナはサウナー界でも特に人気が高いです。
電話ボックス型サウナ
引用：株式会社 神戸メディケアホームページ
電話ボックス型のサウナを使用すると手軽に遠赤外線サウナを楽しむことができます。
畳半畳ほどのスペースがあれば家庭にプライベートサウナをつくることができるのが魅力。
テントサウナと異なりコンセントから電源を共有するので薪ストーブの着火とうの手間がかかりません。
家庭用電源を使用することで６５℃程度まで温度が上がります。
また、総重量は１００Kgを超えるため設置する床の耐荷重量を確認する必要があります。
株式会社 神戸メディケアの電話ボックス型サウナの価格は４０万円程度です。
スチームサウナ
引用：Amazonホームページ
簡易テントの中で蒸気を発生させて楽しむのがスチームサウナになります。
上記２つのサウナより比較的安価で手を出しやすく、テント部分は折りたたむことが可能で収納する際スペースをとらないのが魅力的です。
価格は１～３万円程度です。
ただ購入してみたら海外製の粗悪品だったというレビューも多いので購入の際は注意してください。
サウナドーム
引用：株式会社 神戸メディケアホームページ
ドーム状の装置の中で横になって体を温めるサウナがサウナドームです。
遠赤外線がで放射されるヒーターを採用していて体を芯から温めることができます。
横になって体を温めるので快適です。
株式会社 神戸メディケアのサウナドームの２万５千円程度です。また、収納する際はドームを重ねておいておくことができます。
リンク
サウナ傘
引用：Amazonホームページ
個人的に一番手軽に家庭でサウナ体験ができるのがサウナ傘です。
入浴時に専用の傘をさして浴槽に入るだけのシンプル設計。
発汗系の入浴剤と組み合わせることでより大量の汗をかくことが期待できます。
価格も２千円台からと今回紹介する中ではもっともリーズナブルです。
まとめ
ここまで読んでいただき誠にありがとうございます。
この記事では自宅でサウナ体験を行うための方法を６つ紹介してきました。今回紹介した方法は以下になります。
まとめ
- テントサウナ
- 電話ボックス型サウナ
- スチームサウナ
- サウナドーム
- よもぎ蒸し
- サウナ傘
価格や置き場所等をよく考えて自分に合ったサウナを探してみてください。
この記事を通じてあなたの生活が少しでも素晴らしいものになることを願っています。
参考にさせて頂いた書籍・論文・サイト
【書籍】「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?」加藤 容崇
P.S
Twitterでも日々情報を発信しています。それではまた次の記事でお会いしましょう(^^)/
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